т. +7 (812) 455-25-25 СПб, Коломяжский 27
СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
GYROTONIC
GYROTONIC - это уникальный комплекс упражнений, выполняемый на специальном тренажёре. Автором методики является танцор Хулио Горват, который включил
в комплекс элементы балета, йоги, гимнастики, тай-чи и пилатеса. Большое внимание при выполнении упражне-
ний уделяется суставам и связкам, а также позвоночнику человека. Занятия позволяют развить гибкость, коорди-нацию, пластику и силу.
Многие GYROTONIC называют йогой с отягощением. Освоиться с тренажёром GYROTONIC EXPANSION SYSTEM может любой желающий в нашем фитнес-клубе.
РЕФОРМЕР
CADILLAC
РЕФОРМЕР
Тренировки на реформере CADILLAC могут быть самыми разными, и зависеть это будет от уровня подготовки, наличия травм и общего физического состояния клиента. Занятие может быть построено как реабилитационная тренировка, а также как тренировка спортсменов, улучшающая конкретные показатели.
Основные показания к занятиям:
боли в спине; реабилитация после травмы; проблемы с позвоночником (протрузии, грыжи, сколиозы);
болевые ощущения в суставах;
восстановление симметрии тела;
выравнивание осанки (кифоз, лордоз);
укрепление внутренних и поверхностных мышц;
восстановление после родов.